6 Ejercicios populares que es mejor olvidar para siempre

A veces, los ejercicios físicos más populares no son, precisamente, los más eficientes, y en ocasiones pueden ser la causa de un daño irreparable a nuestra salud. Sobre todo, si no se realizan correctamente. Se preparó para ti una lista de ejercicios famosos, pero peligrosos, y te propone otros con los que puedes sustituirlos. Crunch (abdominales)… Seguir Leendo…

Esta chica despierta con dolores horribles en sus piernas y extraños moretones. Lo que había hecho el día anterior había sido fatal

Es normal que las personas hagan todo lo posible para mantener su cuerpo en buena forma y saludable. El ejercicio sin duda alguna, es algo que todo el mundo debería incluir en su rutina diariamente, de esta manera se puede mantener el bienestar de cuerpo. Seguir Leendo…