Alimentos que debes evitar comer antes de dormir

Muchos se sorprenderían al saber que el insomnio, es algo a lo que estamos dispuestos a padecer a medida que van pasando los años. Por lo que debes evitar consumir alcohol y alimentos antes de dormir que contengan altos niveles de glucosa o MSG, ya que son estimulantes para el cerebro. Seguir Leendo…

Necesitas Comer Esto si Tienes Pérdida del Cabello, Uñas Frágiles o No Estás Durmiendo Bien.

Es posible que le interese saber que los problemas de las glándulas suprarrenales pueden afectar la salud de tu cabello, uñas e incluso tu calidad de sueño. Tus glándulas suprarrenales se encuentran en la parte superior de Tus riñones y… Seguir Leendo…